Oznaka: zapestje

Da preprečim karpalni kanal sem si pogledala vaje za prste in zapestjeDa preprečim karpalni kanal sem si pogledala vaje za prste in zapestje

4:03 pop

Tako sem bila vesela moje nove službe, ker sem vedela, da bom imela lepšo plačo, boljše pogoje zadelo. Komaj sem čakala prvo mojo plačo in bila z njo zadovoljna. Kar hitro pa so se pojavile težave, ki bi lahko povzročile karpalni kanal, prej nisem vedela za to bolezen, dokler nisem začela delati več ur na računalniku, ker do sedaj pa res nisem skoraj nič delala na računalniku, kajti pred to službo, sem imela čisto drugačno delo.

Ko me je prvič tako čudno bolelo zapestje in začeli so me boleti tudi prsti, sem si vzela nekaj časa in šla na splet prebrat, kaj bi to lahko bilo in kako bi to lahko preprečila. Takoj sem videla, da je karpalni kanal pogosta težava ljudi, ki dela za računalnikom, tako sem se odločila, da si pogledam video, kjer so bile predstavljene vaje, ki razgibajo zapestje in prste in tako karpalni kanal preprečimo. Ta video je mene rešil, kajti vsaki dan sedaj v svojem službenem času naredim sigurno tri premore in razgibam zapestje, saj se še kako zavedam, kam lahko to pripelje in da karpalni kanal ni tako nedolžen in zdravljenje je kar dolgotrajno. 

Komaj sem zamenjala službo, ne morem si sedaj privoščiti tega, da bom na bolniški. Prej sem morala odreagirati in vaje za zapestje so super. Zaenkrat mi gre dobro, karpalni kanal se pri meni še ni pojavil, je pa res, da me včasih med pisanjem bolijo prsti, takrat hitro naredim premor in jih razgibam, potem pa lahko nadaljujem z svojim delom. Glavno, da jaz vem, kaj moram narediti, ker teh izkušenj pa še res nisem imela. Sedaj vem kaj je karpalni kanal in kako pride do njega, zato pa bom pridna glede razgibavanja in telovadbe, pa naj še tako smešno izgleda v službi.