Mesec: november 2025

Domače olivno olje je nekaj posebnegaDomače olivno olje je nekaj posebnega

12:57 dop

Če sem iskren, sem v svoji kulinarik vedno uporabljal zgolj tisto olje, ki je bilo najcenejše. Pač izbral sem si kakšno olje na polici v trgovini. A z časom sem začel malo razmišljati, da morda to ni ravno najbolje. Bil sem prepričan, da bi lahko našel kakšno boljše olje, ki bi dvignilo mojo kulinariko, ter bi hrani dalo bolj kvaliteten okus. Tedaj sem začel razmišljati o kakšnih bolj naravnih opcijah.

Nato sem se en dan pogovarjal z sosedom, ko sem se odpravil na obisk. Najin pogovor je tedaj prešel tudi na kulinariko in posledično na olje. Rekel sem mu, da bom začel iskati kakšno drugo vrsto olja, saj s tem, ki sem ga imel tedaj, nisem bil zadovoljen. Sosed mi je tedaj omenil domače olivno olje, ki ga kupuje sam že nekaj časa. Rekel mi je, da je s tem res zelo zadovoljen, ter mi je tudi dal steklenico, ki sem jo lahko vzel domov in se še sam prepričal, če mi olje odgovarja. Ko sem se nato vrnil domov, sem si pripravil kosilo, pri čem sem uporabil to domače olivno olje, ki mi ga je dal.

Domače olivno olje je nekaj posebnega

Tedaj pa moram reči, da sem bil res presenečen nad okusom, ki ga je to olje dalo hrani. Bila je veliko bolj sveža in polna okusa, kar mi je bilo zelo všeč. Poleg tega sem tudi ugotovil, da je ta različica olja veliko bolj zdrava, kot tista sončnična in podobna rastlinska olja. Ker gre pogosto za ekstra deviško, hladno stiskano olje, se ohranijo naravne arome in polifenoli, kar se čudovito pozna pri solatah, ribah in pečeni zelenjavi. Zaradi tega sem postal precej navdušen nad tem oljem.

Tako sem sosedu naslednji dan rekel, da je to olje, ki ga je kupil, res zelo dobro in okusno. Zato sem ga prosil če mi lahko da kontakt, kjer je kupoval to olje. Odločil sem se namreč, da bom v svoji kulinariki uporabljal samo še to domače olivno olje in nobenega drugega. Od takrat pazim na poreklo in letnik, izberem lokalnega pridelovalca, olje hranim v temi in ga uporabljam tudi za zaključevanje jedi – tako res zasije njegov poln, naraven okus.

Že z samo refleksijo lahko vplivamo na sebe in na našo počutje.Že z samo refleksijo lahko vplivamo na sebe in na našo počutje.

8:10 pop

Velikokrat se sploh ne zavedamo, da smo neprestano pod stresom in nervozo, predvsem zaradi majhnih in samoumevnih stvari, ki jih že tolikokrat počnemo, da so nam res prišle pod kožo in se jih res niti ne zavedamo. Zato je včasih dobro, da začnemo s praktično samorefleksijo za zmanjšanje stresa in z opisovanjem občutij in čustev, ki jih čutimo tekom dneva.

Že z samo refleksijo lahko vplivamo na sebe in na našo počutje.

V kolikor mislimo, da nimamo časa niti pomisliti na to, si lahko nastavimo tudi opomnik, ki nam sam postavi takšno vprašanje. Velikokrat se nam lahko zgodi, da v svoje čustveno stanje vpletamo tudi okolico, ki pa pravzaprav ne igra nobene vloge z nami. Včasih v drugih iščemo in pričakujemo neko perfekcijo in želimo vse popravljati in narediti po svoje, za kar pa se ne zavedamo, da to predvsem vpliva na nas same. Saj smo posledično, z takšnim pogledom na druge, pravzaprav obremenjeni na sebe, saj od sebe zahtevamo le perfekcionizem in se zato težko sprostimo in uživamo v momentu, saj nas delo, ki ga opravljamo, ne vede obremenjuje in ga opravljamo z naporom, čeprav se ga velikokrat ne zavedamo, saj nam ta lahko pride toliko pod kožo, da se nam včasih zdi, da to pač takšno delo je, ki zahteva toliko stresa zraven.

Ko si odpustimo in sprejmemo, da smo takšni, kot smo, in ko si začnemo dovoljevati svoje napake, začnemo tudi oproščati drugim in jim ne toliko gledati pod prste in stalno popravljati stvari, saj ne more biti vse po naše in ne more biti ves svet narejen skozi naše oči. Včasih smo preveč strogi do sebe in se preveč ukvarjamo s strahom pred neuspehom, željo po nadzoru in pa nizko samozavestjo, ki jo navzven kažemo drugače. Ko si priznamo in se osredotočimo na pozitivne lastnosti ter cenjenje dobrih lastnosti, tako svojih kot tudi drugih.

Šele takrat se počasi lahko naučimo sprejemati drugačne od sebe in ne toliko gledati zviška. Pri tem tudi mi postanemo bolj sproščeni in manj nervozni. Tako lahko začnemo s prakso pozitivnega razmišljanja in namesto da se osredotočamo na napake, iščemo pozitivne stvari, tako na sebi kot tudi na drugih.